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适当喝蜂蜜不会让人发胖。蜂蜜含有丰富的维生素和氨基酸，有一定的通便作用，能促进人体排便。同时，蜂蜜还有健脾益胃的作用。但长期大量饮用蜂蜜会使人体重增加，因为蜂蜜的主要成分是糖类，其中大部分是人体容易吸收的葡萄糖和果糖。蜂蜜喝多了会导致糖分摄入过多，多余的葡萄糖会在体内转化为脂肪，使人发胖。

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